감정일기

오전 미팅이 생각보다 잘 풀렸다. 점심엔 동료랑 산책하면서 햇빛을 쬐니 기분이 한결 나아졌다. 저녁엔 일찍 마무리하고 책을 조금 읽었다.

주말 동안 잘 쉬었는데도 출근하니 다시 가라앉는 느낌. 할 일이 밀려 있어서 그런 것 같다. 그래도 무사히 하루를 보냈다.

늦잠도 자고, 좋아하는 카페에서 한참 멍 때렸다. 오랜만에 친구를 만나 수다를 떠니 충전되는 기분. 이런 날이 더 많았으면.

집안일을 미루지 않고 끝내니 개운하다. 미뤄둔 빨래와 청소를 하고 나니 마음도 정리되는 것 같다.

프로젝트 마감 때문에 종일 긴장했다. 퇴근 무렵엔 두통까지. 주말엔 정말 아무것도 안 하고 쉬고 싶다.

특별히 좋지도 나쁘지도 않은 하루. 일은 평소처럼 했고, 저녁엔 드라마를 봤다. 잠이 잘 안 와서 조금 뒤척였다.

회의에서 들은 한마디가 종일 머릿속을 맴돌았다. 별거 아닌 걸 알면서도 신경이 쓰인다. 내가 너무 예민한 걸까.

어젯밤에 늦게까지 휴대폰을 보다 잠을 설쳤다. 하루 종일 멍하고 집중이 잘 안 됐다. 오늘은 일찍 자야지.

주말에 푹 쉰 덕인지 컨디션이 좋다. 아침 루틴도 지켰고, 할 일 목록도 깔끔하게 비웠다. 작은 성취감이 기분 좋다.

동네 공원을 한 시간 정도 걸었다. 걷다 보니 복잡했던 생각이 조금 정리됐다. 자연 속에 있으면 마음이 차분해진다.

부모님 댁에 다녀왔다. 맛있는 밥도 먹고, 오랜만에 도란도란 이야기를 나눴다. 마음이 따뜻해지는 하루였다.

큰 사건 없이 한 주가 끝났다. 조금 지치긴 했지만 그럭저럭 버텼다. 주말이 기다려진다.

예상치 못한 일이 겹쳐서 감정적으로 힘들었다. 혼자 있고 싶었다. 눈물도 조금 났다. 그래도 이 기록을 남기는 것만으로 조금 나아진다.

아침부터 무기력했다. 해야 할 일은 많은데 손에 잡히지 않았다. 억지로 몇 가지만 처리하고 일찍 쉬었다.

루틴대로 흘러간 하루. 점심에 먹은 파스타가 맛있어서 기분이 잠깐 좋아졌다. 소소한 즐거움을 챙기자.

새 달이 시작됐다. 이번 달엔 운동을 꾸준히 해보기로 마음먹었다. 첫날이라 그런지 의지가 조금 생긴다.

아무 계획 없이 집에서 쉬었다. 좋아하는 음악을 틀어놓고 커피를 마시니 마음이 편안했다. 이런 고요함이 좋다.

미뤄뒀던 운동을 다시 시작했다. 땀을 흘리고 나니 개운하다. 몸을 움직이니 잡생각도 줄어드는 것 같다.

사람들과 부대끼는 게 유난히 버거운 날이 있다. 오늘이 그랬다. 집에 오니 비로소 숨이 쉬어진다.

특별한 일은 없었다. 다만 잠을 잘 못 자서 오후에 졸렸다. 카페인을 줄여야 할 것 같다.

할 일이 많아 정신없었지만, 하나씩 끝낼 때마다 뿌듯했다. 바쁜 게 꼭 나쁜 건 아니구나 싶었다.

날씨가 흐려서인지 마음도 가라앉았다. 별일 없는데도 자꾸 한숨이 나왔다. 따뜻한 차를 마시며 마음을 달랬다.

주말이 짧게 느껴졌다. 그래도 새로운 한 주를 차분히 시작했다. 너무 욕심내지 말고 하나씩 해나가자.

내 감정을 기록해보기로 했다. 그동안 내가 어떤 기분인지 잘 몰랐던 것 같다. 오늘부터 천천히 나를 들여다봐야지.